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4週前

网友教学的甜菜根排骨汤🫜🫜🫜 口感清甜多汁，很好喝😋 做法简单：排骨焯水过后和甜菜根、红萝卜、玉米和大葱，冷水下锅，煮滚后转小火焖煮1小时，过后，加盐调味即可🍲✨ 功效也很好：可以降低血壓、提升運動耐力、促進腸道健康、护肝排毒、改善贫血等 由於含有鉀離子與草酸鹽，腎功能不佳或易結石的人應適量食用。 #甜菜根 #Beetroot 來源/廚藝公社/Yue En Chew